基礎知識– category –
アロマテラピーの基本
アロマ・精油の禁忌
アロマ・精油の使い方
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捨てたらもったいない!使用期限切れ&古いアロマオイル7つの活用法
慣れないうちは、アロマオイルを上手に使い切れなかったり、気づいたら使用期限が過ぎてしまっていた なんてことがありますよね。そこで今回は、古くなってしまったアロマオイルの活用法についてご紹介します!捨てるのはもったいないけど、いい使い道はあるのかなぁ…とお悩みの方は必見です。 -
精油の光毒性とは?安全に楽しむためのガイドライン
光毒性って知ってますか?アロマオイルを安全に使っていくために、必ず覚えておきたいポイントです。 -
アロマの吸入法とは?正しい使い方・メリット・注意事項を解説!
さまざまな使い方ができる天然の精油(アロマオイル)。なかでも呼吸器系のトラブルや、気分のリフレッシュに効果的な利用法が「吸入」です。 今回は、精油の吸入法の基本をはじめ、アロマテラピーでポピュラーな蒸気吸入法のやり方、お悩み別におすすめの... -
アロマの香りがしない…考えられる5つの原因と対処法
こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき(@aroma_lifestyle)です。 アロマをお部屋でたいてみたけど、あまり香りがしない…という経験はありませんか? そもそも、天然のアロマオイル(正式名称は精油)は合成香料とは異なり、そのやわらかい香りが... -
初心者さん必見!アロマオイルの基本の使い方をマスターしよう
アロマオイル(精油)は香りを楽しむ以外に、お風呂や美容、掃除などたくさんの使い方ができるって知っていましたか?今回は、初心者の方でも簡単にできるアロマオイルの使い方をご紹介します。最低限知っておきたい注意点も一緒におさえておきましょう。 -
知りたいアロマテラピーのメカニズム。心と体に効く仕組みとは?
こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき(@aroma_lifestyle)です。 植物の香りの力で、心と体をより良い状態に整えるアロマテラピー。 その効果が科学的にも証明されつつあり、最近では病気の予防においても注目されるようになってきました。 でも... -
アロマを始める前に必ず知っておくべき7つの注意点【初心者向け】
アロマテラピーに欠かせない精油(アロマオイル)は、天然のものなので安全だと思いがちですが、精油は高濃度に凝縮されたものなので、その作用はパワフルです。使い方を間違えると、効果が得られないばかりか、思わぬトラブルを引き起こしてしまうことも... -
初心者におすすめ!最初に揃えたい万能なアロマ5つ
こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき(@aroma_lifestyle)です。 「アロマはたくさんの種類があって、どれを買えばいいのかわからない」そんな初心者の方に向けて、まず持っておくと便利な精油をご紹介します。 100種類以上もある精油の中から、... -
アロマテラピーとは?その効果は?5分でわかるアロマ入門
アロマテラピーという言葉は一度は耳にしたことはあるけど、実はよくわからない…という方も多いはず。そこで今回は「アロマテラピーとはどういうものなのか?」その意味や効果について簡単に解説していきます。 -
高級精油をリーズナブルに楽しむ3つのアイデア【ローズ・ジャスミン・ネロリの香りを楽しもう】
こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき(@aroma_lifestyle)です。 精油の中でも特に希少なものといえば、ローズやジャスミン、ネロリといったお花の精油ですよね。 どれも高級な香水に使われるような素晴らしい香りを持ち、心身への素晴らしい効...