冷え性– tag –

爽やかな柑橘系の香りで人気の高いオレンジスイート精油。その甘くフルーティな香りは、アロマテラピーの世界で心身のリラックスやリフレッシュに大きな力を発揮します。 本記事では、オレンジスイート精油の効能や効果的な使い方について、アロマテラピー...

古代ローマから愛され続けてきた爽やかな香りのハーブ、ローズマリー。その精油には、心身をリフレッシュする素晴らしい効能があり、記憶力向上やストレス解消など、現代人の悩みをサポートしてくれます。 本記事では、ローズマリー精油の効能や効果的な使...

今回は天然塩とアロマを使った、癒しのバスソルトの作り方をご紹介します。作り方は混ぜるだけと、とっても簡単。さっそくチャレンジしてみましょう♪ 材料の選び方をはじめ、入浴におすすめのアロマ、逆にNGなアロマなど、バスソルトを手作りする上での注...

本格的な寒さはまだまだこれから。冷えから体を守るために、アロマやハーブを生活に取り入れてみませんか？AROMA LIFESTYLEサポーターのみなさんに、アロマやハーブでできる冷え対策法を聞いてみました！

レモンのような爽やかな香りで人気のレモングラス。ストレス解消から肩こり、虫除け、除菌など幅広い用途で使えるのが魅力です。アロマ初心者さんでも楽しめるおすすめレシピもご紹介！

日本特産の和精油で高い人気を誇る「ユズ（柚子）」のアロマオイル。その効果効能やおすすめの使い方についてご紹介します。

全身浴と同じくらい身体を温める効果があるといわれている“足湯”。今回は足湯の効果を高めるおすすめのアロマオイルをご紹介します。

寒くて乾燥する季節には手や足の末端だけでなく、全身の冷え性に悩まされる方も多いのではないでしょうか。今回は血行不良を緩和し、冷え性の改善に役立つアロマオイル（精油）をご紹介します！

だんだんと冷えが気になる季節に突入してきましたね。そこで今回は冷え性の私が気に入って使っている温むすびの“優秀あったかアイテム”をご紹介します！

8/20(土)に代官山にあるアーユルヴェーダサロン Karunakarala(カルナカララ)さんでアロマレッスンを開催させていただきます！