心のケア– category –

香りは鼻から脳へとダイレクトに刺激を与えるので、眠気を覚ますには効果テキメン！今回は、眠気覚ましに役立つアロマオイル（精油）と簡単活用法をご紹介します。

出会いの季節でもある春、女子力を高めて自分磨きをしたい！という人におすすめの、精油やアロマテラピーの取り入れ方をご紹介します♪

心身ともに疲れが出やすいシーズン。なんとなく気分が落ち込んだり、やる気が起きない…。と感じることはありませんか？そんな憂鬱な気分の解消に役立つアロマオイルや活用法をご紹介します。

脳に働きかける香りは、目覚めをよくしたり、気持ちを高めたりするのに効果的。今回は、忙しい朝でも気軽にできる朝5分のアロマ活用術をご紹介します。

ジメジメした天気が続く梅雨は、なんとなく気分が下がってしまうもの。そんなときは、すっきり爽やかな香りで気分転換してみませんか？今回は、梅雨の不快感を吹き飛ばすおすすめのアロマオイルをご紹介します。

自律神経のバランス調整にはさまざまな方法がありますが、普段の生活に手軽に取り入れることができるのがアロマテラピー。そこで今回は、自律神経のバランスを整えるのに効果的なアロマオイルをご紹介します。

こんにちは！アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。 アロマの現場に立つ人たちが普段どのようにアロマを活用しているのか気になりませんか？ そこでAROMA LIFESTYLEでは、アロマセラピストやアロマインストラクターなどスペシャリス...

森や緑が多い場所に足を踏み入れると、なぜかとても清々しい気分になりますよね。アロマオイルのなかには森の空気に多い成分を含むものがあり、それらを活用することで自宅でも簡単に森林浴体験ができるんです♪

心と体を元気づけてくれる柑橘系の香りはストレス解消や気分転換に最適。おなじみのフルーツの香りは年齢や男女問わず人気で、アロマテラピー初心者にもおすすめです。

疲れがたまってくると、頭がうまく回らなくなってしまったり、気持ちが後ろ向きになってしまうこともありますよね。そんなときにはリフレッシュ効果のあるアロマオイルで気分転換してみませんか？ すっきり、さわやかな香りは気持ちをシャキッと切り替えてくれます。