基礎知識– category –

光毒性って知ってますか？アロマオイルを安全に使っていくために、必ず覚えておきたいポイントです。

さまざまな使い方ができる天然の精油（アロマオイル）。なかでも呼吸器系のトラブルや、気分のリフレッシュに効果的な利用法が「吸入」です。 今回は、精油の吸入法の基本をはじめ、アロマテラピーでポピュラーな蒸気吸入法のやり方、お悩み別におすすめの...

こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。 植物の香りの力で、心と体をより良い状態に整えるアロマテラピー。 その効果が科学的にも証明されつつあり、最近では病気の予防においても注目されるようになってきました。 でも...

こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。 今回は「アロマを安全に楽しむために、必ず知っておくべき注意点」についてお話します。 アロマテラピーに欠かせない精油（アロマオイル）は、天然のものなので安全だと思いがち...

アロマテラピーという言葉は一度は耳にしたことはあるけど、実はよくわからない…という方も多いはず。そこで今回は「アロマテラピーとはどういうものなのか？」その意味や効果について簡単に解説していきます。

アロマテラピーでは質の高い精油を使うことが大切です。今回は正しい精油の選び方や、失敗しないためのポイントをご紹介します。

赤ちゃんやこどもにアロマオイルを使うときに知っておきたいポイントをご紹介します。

アロマオイルはとてもデリケートで熱や光によって成分が劣化しやすい性質があります。そこで今回は、数あるオイルの中でも特に取り扱いに注意したいアロマオイルをご紹介します。

フローラルウォーターは一般的に安全性が高く、アロマオイル（精油）に比べてずっと手軽に使うことができますが、まったく禁忌などがないかといえば、そうではありません。アレルギー体質の方や敏感肌の方が注意したいフローラルウォーターについてご紹介します。

水蒸気蒸留でアロマオイルを抽出する際に得られるフローラルウォーター。今回は、品質のよいフローラルウォーターを選ぶためのポイントやおすすめのブランドについてご紹介します。