アロマテラピーという言葉は一度は耳にしたことはあるけど、実はよくわからない…という方も多いはず。そこで今回は「アロマテラピーとはどういうものなのか？」その意味や効果について簡単に解説していきます。

アロマテラピーでは質の高い精油を使うことが大切です。今回は正しい精油の選び方や、失敗しないためのポイントをご紹介します。

数あるアロマオイルの中でも特に人気のある香りをご紹介します。アロマテラピーを始めたいという方はぜひご参考に。

赤ちゃんやこどもにアロマオイルを使うときに知っておきたいポイントをご紹介します。

最近購入した新しいアロマテラピー関連本「アロマテラピー精油事典」。150種類もの精油がギュッとコンパクトにまとまっていて、オールカラーの美しいビジュアル。初心者の方からプロの方までおすすめの一冊です。

アロマオイルはとてもデリケートで熱や光によって成分が劣化しやすい性質があります。そこで今回は、数あるオイルの中でも特に取り扱いに注意したいアロマオイルをご紹介します。

妊娠中にはアロマテラピーをやってはいけないと思っている方もいると思いますが、妊娠中でもいくつかのポイントを押さえれば、つわりやむくみ、不安感などの緩和によい影響をもたらしてくれます。そこで今回は、妊娠中のアロマテラピーの楽しみ方 をご紹介します。

フローラルウォーターは一般的に安全性が高く、アロマオイル（精油）に比べてずっと手軽に使うことができますが、まったく禁忌などがないかといえば、そうではありません。アレルギー体質の方や敏感肌の方が注意したいフローラルウォーターについてご紹介します。

水蒸気蒸留でアロマオイルを抽出する際に得られるフローラルウォーター。今回は、品質のよいフローラルウォーターを選ぶためのポイントやおすすめのブランドについてご紹介します。

アロマオイル（精油）は100%天然とはいえ、有効成分が高濃度に含まれているため、お肌に使う場合は刺激が心配・・注意事項や禁忌があって扱いが難しい・・という方もいらっしゃるのでは。そんな方でも気軽に楽しむことができるのが「フローラルウォーター」です。

アロマテラピーで使うエッセンシャルオイル。「オイル」という名前から、なんとなくオリーブオイルやホホバオイルなどと同じ油だというイメージを持っていませんか？でも、実は違うんです。そこで今回は、エッセンシャルオイルの正体についてお話していきます。

アロマテラピーの本ってたくさんあって、どれがいいのか迷ってしまいますよね。そこで今回は、これからアロマテラピーを始められる方におすすめのアロマ本をご紹介します。