アロマテラピーの本ってたくさんあって、どれがいいのか迷ってしまいますよね。そこで今回は、これからアロマテラピーを始められる方におすすめのアロマ本をご紹介します。

最近ではインテリアショップやコスメショップなど様々なお店でアロマオイルを購入できるようになりました。しかし、中にはアロマテラピーでは使えないオイルもちらほら。それらを間違って買うことがないように、最低限チェックしたいポイントをお話しします。

光毒性って知ってますか？アロマオイルを安全に使っていくために、必ず覚えておきたいポイントです。

こんにちは！アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。 みなさんは普段アロマオイルの使い方や保管について意識したことはありますか？ もしかしたら知らず知らずにやっていることが、アロマオイル…

アロマテラピーは、妊娠中のストレスの解消だけでなく、足のむくみ、腰・背中の痛みなどのマイナートラブルや妊娠線の予防にも大変役立ちます。 しかし、一部のアロマオイル（精油）には女性ホルモンに似た働きや、生理を促す作用がある…

アロマオイル（精油）は100%天然の自然素材ですが、有効成分が高濃度に凝縮されているので、お肌に直接つけることができません。 そこで今回は、アロマオイルをお肌につける方法をわかりやすく解説します。 アロマオイルを美容にう…

1日の疲れを癒してくれるお風呂・・ アロマオイル（精油）を加えれば、バスルームいっぱいに心地よい香りが広がって最高の癒しタイムになりますよね。 でも、ちょっと待ってください。 お風呂にアロマオイルだけを入れたりしていませ…