赤ちゃんやこどもにアロマオイルを使うときに注意したい５つのポイント

アロマに関する質問で多いのが、

というご質問です。

「アロマオイルは天然だから安心」というイメージが強いかもしれませんが、ハーブのような天然素材と違って植物の芳香成分がとても高濃度に凝縮されているため、アロマオイルたった１滴でもその力はパワフルです。

そんなアロマの力を上手に活用するために、基本的なルールを心得ておきましょう。

今回は、赤ちゃんや幼児に安全・安心にアロマオイルを使うために知っておきたい5つのポイントをご紹介します。

２歳までは「芳香浴」だけに

アロマオイル（精油）の使用については、何ヶ月・何歳からOKというような明確なルールはありませんが、日本で最も大きなアロマテラピー団体（日本アロマ環境協会 AEAJ）のガイドラインによると、

３歳未満の幼児は、芳香浴以外は行わないようにしましょう。

AEAJ アロマテラピー検定公式テキスト

という見解となっています。

そのため、原則として２歳まではアロマオイルの使用はお部屋での拡散（芳香浴）にとどめて、お風呂など肌に触れる用途には使わないように心がけましょう。

赤ちゃんがいる家庭では、ごく低濃度で

出産直後や授乳中は赤ちゃんがお母さんのにおいを覚える大切な時期ともいわれています。

お部屋でアロマオイルを拡散する際は、アロマオイルの使用量は通常の半分以下に。ほんのり香る程度のごく低濃度で用いるようにしましょう。

そして、１日中お部屋にアロマを焚くことは避け、短時間（15〜30分くらい）にとどめると安心です。

３歳以上のこどもには、大人の使用量の1/10程度から

３歳以上の子どもには、アロマバス（沐浴法）やアロママッサージ（トリートメント法）など肌に触れる用途にもアロマオイル（精油）を使用できます。

ただし、当然ながら子どもは大人よりも身体が小さいため、アロマオイルの使用量は少なくし、様子を見ながら慎重に使うことを心がけましょう。

アロマオイルの使用量の目安は？

３歳以上の子どもに対するアロマオイルの使用量の目安としては、

するのがポイントです。

さらに、使うアロマオイルの種類（刺激性や香りの強弱）や個々の健康状態、使用部位などによって調整しましょう。

刺激や毒性のない安全性の高いアロマオイルを選ぶ

たくさんの種類があるアロマオイル（精油）ですが、子どもに使う場合は、刺激や毒性の少ない、安全性の高いアロマオイルを選ぶようにしましょう。

アロマオイルの中には乳幼児への刺激が強いものがあり、芳香浴でも避けた方がよい種類があるので、事前に頭に入れておくと安心です。

子どもへの使用に注意が必要なアロマオイル（精油）

芳香成分群のケトン類を多く含む精油や、メントール、シネオールという芳香成分を多く含む精油の使用に注意が必要です。

幼い子どもへの使用に向くアロマオイル（精油）

モノテルペンアルコール類やエステル類という毒性の低い芳香成分群の成分が多く含まれる精油は、正しく使えば子供にも安全です。

アロマバスでは皮膚刺激に十分注意

アロマバス（入浴中にアロマオイルを楽しむこと）も３歳から楽しむことができますが、次のことに注意を払いましょう。

アロマオイルは油溶性のため、水に溶けません。そのため、アロマオイルの原液を直接お風呂に入れても水面に浮いてしまい、原液が肌に触れる危険性が。赤くなったり、ヒリヒリしたりするなど肌トラブルが起こる恐れがあります。

特に幼い子どもの肌はデリケートですので、あらかじめアロマオイルを乳化剤や植物油などに希釈してから、お風呂に用いるようにしましょう。

詳しくは以下記事で解説していますので、子どもと一緒にアロマバスを楽しみたいという人は必ずチェックしてください。アロマバスで注意が必要な精油の種類などもご紹介しています。

正しい知識を身につけ、子供との暮らしにアロマを活用しよう

さて、今回は赤ちゃんや小さな子供にアロマオイル（精油）を利用する上で知っておきたいことをご紹介しましたが、参考になりましたでしょうか？

最後に大切なポイントを簡単にまとめます。

赤ちゃんや小さなこどもは大人に比べて抵抗力が弱く、アロマオイル（精油）の影響を受けやすいです。

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