こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。
シュッとひと吹きで手軽に香りを楽しめる「アロマスプレー」。その作り方はとっても簡単です。材料を順番に混ぜるだけなので、はじめてでも失敗なく作れますよ。
お気に入りのアロマオイルで、自分だけのアロマスプレーを作ってみましょう！今回は、アロマスプレーの基本の作り方をご紹介します。
アロマスプレーの魅力って？
アロマスプレーの魅力はなんといっても好きな香りを手軽に楽しむことができること。
お部屋のルームスプレーとしてはもちろん、香りの特性を生かして虫除けやデオドラント、除菌、消臭に、また風邪や花粉症の時期にマスクスプレーとして使ったりと、いろいろな用途で使えます。
持ち運びもできるので、仕事中の気分転換にもぴったりです。
アロマスプレー作りに必要なもの
アロマスプレーを作るために必要な材料は、
- アロマオイル（精油）
- 無水エタノール
- 精製水
- スプレー容器
の4つです。
また、エタノールや精製水をはかる計量カップ（ビーカーなど）を用意しておくと作業がスムーズですよ。
アロマオイル（精油）
アロマオイルは100％天然・純粋な精油（エッセンシャルオイル）を使います。ブレンド濃度や、おすすめのアロマオイルは記事の後半でご紹介。
無水エタノール
アロマオイル（精油）は水に溶けにくいという性質があります。そこでアロマオイルと水を混ざりやすくするために使うのが「無水エタノール」です。防腐効果もあるため、スプレーを作る際に加えると持ちもよくなります。
エタノールには、主に無水エタノールと消毒用エタノールの2種類がありますが、アロマテラピーでは「無水エタノール」を使うのが一般的。無水エタノールはアルコール度数が非常に高い（99.5％以上）ので精油を溶かすのに適しています。
無水エタノールは薬局やネット通販で入手できます。ない場合は、消毒用エタノールやアルコール度数の高いウォッカ（40度以上）なども代用できます。
※無水エタノールは引火しやすいので、使用や保管の際は火気に十分注意してください。
精製水
精製水は、不純物を取り除いた純度の高い水です。
アロマオイル（精油）の香りをできるだけそのまま香らせるためには、純度の高い「精製水」が最適ですが、飲料水（軟水のミネラルウォーター）や水道水を使用しても問題ありません。
精製水は薬局やネット通販で100円ほど（500ml）で購入できます。
スプレー容器
アロマオイル（精油）やエタノールはプラスチックを劣化させる恐れがあるので、ガラス製のものが安心です。スプレー容器は、アロマ専門店やネット通販で購入できます。
プラスチック製を選ぶ場合には、必ずアロマオイルやアルコールへの耐性があるものを選ぶようにしましょう。（※100均などの安いスプレー容器は、液漏れしたり、ボトルが白く変色してしまうことがあります。）詳しくは、「アロマスプレー作りに適したスプレー容器とは？」の記事でご紹介しています。
好きな香りでDIY！アロマスプレーを作ってみよう
基本のレシピ（50ml容器分、100ml作るときは倍の分量で）
- お好みの精油 10滴
- 無水エタノール 10ml
- 精製水 40ml
作り方
［１］ スプレー容器に無水エタノールを10ml入れる。（容器の1/5くらいを目安に。）
［２］ 精油を10滴加え、容器を軽く振ってまぜる。
［３］ 精製水を40ml加える。（白濁したり、エタノールと水が混ざり合う反応熱により、やや温かく感じることもありますが問題ありません。）
［４］ 容器のふたをしめ、よく振って混ざったら完成。
使い方
- 使用の都度、容器をよく振って中身を混ぜてからスプレーしましょう。
- 冷暗所で保存し、2週間程度を目安に使い切りましょう。
注意点
- 使用する材質によってはシミになることがあるため、スプレーする前に目立たないところで試してから使ってください。とくに柑橘系など色のついた精油を使う場合は注意しましょう。
- 肌にスプレーする場合は光毒性のあるエッセンシャルオイルに注意してください。
アロマスプレー作りのポイント
アロマオイルの選び方
アロマスプレーは1種類のアロマオイル（精油）があれば作れますが、2種類以上をブレンドすることで香りに深みが増したり、香りの持続性を高めることもできます。詳しくは「アロマオイルの簡単ブレンド方法」の記事で解説しています。
アロマオイルの分量・濃度について
アロマオイル（精油）の分量は、全体量の0.5〜3％が基本ですが、アロマスプレーを使う目的に合わせて濃度を調整しましょう。
肌に使う場合（虫除け、デオドラントなど）
1%以下
※3歳以上の子供や敏感肌は0.5%以下にします。
部屋の芳香、衣類の香りづけ
1〜3%
掃除、除菌、消臭に
最大で4%程度
＜何滴入れたらよいかわからないときの早見表＞
※1滴が約0.05mlの精油を使用した場合。
| スプレー全体量 | 30ml | 50ml | 100ml |
|---|---|---|---|
| 濃度 0.5% | 3滴 | 5滴 | 10滴 |
| 1% | 6滴 | 10滴 | 20滴 |
| 2% | 12滴 | 20滴 | 40滴 |
| 3% | 18滴 | 30滴 | 60滴 |
| 4% | 24滴 | 40滴 | 80滴 |
香りづくりの参考に、おすすめブレンドレシピ
※レシピ内の数字は出来上がり10滴の精油滴数です。
リビングの香りに
ラベンダー4滴＋ローズマリー2滴＋レモン4滴
→甘すぎず、軽すぎず、ちょうどよいさわやかな香り。
寝室に
ベルガモット6滴＋ラベンダー3滴＋イランイラン1滴
→安眠を誘うブレンド。ぐっすり眠れそうな優しいフローラルな香り。ベルガモットの代わりにオレンジスイートを使っても◎
キッチンの消臭に
レモン6滴＋ユーカリ3滴＋レモングラス1滴
→抗菌・殺菌効果のあるブレンド。シンクやゴミ箱にシュッとひと吹きすると、爽やかな香りが広がって嫌なニオイも消臭できます。
どんな精油を使おうか迷ったら、「アロマの効果・効能一覧」をご覧ください。目的別におすすめの精油をご紹介しています。
お気に入りの香りで自分だけのアロマスプレーを作ってみよう♪
アロマスプレーはルームフレグランスとしてはもちろん、ベッドやカーテンのリネンスプレー、除菌や消臭、虫除けなど、さまざまなシーンで手軽に使えるのが一番のメリット。
簡単に作れるので、いろいろなバリエーションで自分だけのアロマスプレーを作ってみてくださいね。
ちなみに、精油のブレンドレシピに迷ったら、こちらの本も参考になります。私がアロマを始めたばかりの頃に購入した本ですが、すぐに真似できるレシピがたくさんです♪
はじめてアロマクラフト作りに挑戦する方はこちらも参考に
容器の消毒の方法をはじめ、アロマクラフトを安全に楽しむためのルールや注意点をご紹介しています。
