こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。
シュッとひと吹きで手軽に香りを楽しめる「アロマスプレー」。その作り方はとっても簡単です。材料を順番に混ぜるだけなので、はじめてでも失敗なく作れますよ。
お気に入りのアロマオイルで、自分だけのアロマスプレーを作ってみましょう！今回は、アロマスプレーの基本の作り方をご紹介します。
アロマスプレーの魅力って？
アロマスプレーの魅力はなんといっても好きな香りを手軽に楽しむことができること。
お部屋のルームスプレーとしてはもちろん、香りの特性を生かして虫除けやデオドラント、除菌、消臭に、また風邪や花粉症の時期にマスクスプレーとして使ったりと、いろいろな用途で使えます。
持ち運びもできるので、仕事中の気分転換にもぴったりです。
アロマスプレー作りに必要なもの
アロマスプレーを作るために必要な材料は、
- アロマオイル（精油）
- 無水エタノール
- 水
- スプレー容器
の4つです。
また、エタノールや精製水をはかる計量カップ（ビーカーなど）を用意しておくと作業がスムーズですよ。
アロマオイル（精油）
アロマオイルは100％天然・純粋な精油（エッセンシャルオイル）を使います。ブレンド濃度や、おすすめのアロマオイルは記事の後半でご紹介。
無水エタノール
アロマオイル（精油）は水に溶けにくいという性質があります。そこでアロマオイルと水を混ざりやすくするために使うのが「無水エタノール」です。防腐作用もあるため、スプレーを作る際に加えると保存性も高まります。薬局やネット通販で購入できますが、入手できない場合は、消毒用エタノールやアルコール度数の高いウォッカ（40度以上）でも代用できます。
エタノールには、主に無水エタノールと消毒用エタノールの2種類がありますが、アロマテラピーでは「無水エタノール」を使うのが一般的です。無水エタノールはアルコール度数が非常に高い（99.5％以上）ので精油を溶かすのに適していることと、香水作りの際などにアルコール濃度の計算がしやすいというメリットがあります。
同じアルコールでも、「燃料用アルコール」や「工業用アルコール」は人体に有毒なメタノールを含んでいるため、絶対に使わないでください。購入時は間違って購入しないように注意しましょう。
水
アロマオイル（精油）の香りをできるだけそのまま香らせるためには、純度の高い「精製水」が最適ですが、飲料水（軟水のミネラルウォーター）や水道水を使用しても問題ありません。
精製水は薬局やネット通販で100円ほど（500ml）で購入できます。
化粧水やボディローションなどの手作りコスメを作る場合には、精製水やミネラルウォーター、芳香蒸留水を使いますが、ルームスプレーや掃除用など、スキンケア以外の用途の場合は水道水でもOKです。
スプレー容器
アロマオイル（精油）やエタノールはプラスチックを劣化させる恐れがあるので、ガラス製のものが安心です。スプレー容器は、アロマ専門店やネット通販で購入できます。
プラスチック製を選ぶ場合には、必ずアロマオイルやアルコールへの耐性があるものを選ぶようにしましょう。
小田ゆきスプレー容器の選び方について、詳しくは以下の記事でご紹介しています。
好きな香りでDIY！アロマスプレーを作ってみよう
基本のレシピ（出来上がり量 約50ml分）
＜材料＞
- お好みの精油 … 10滴
- 無水エタノール … 10ml
- 精製水 … 40ml
＜用具＞
- スプレー容器
- ミニビーカー or ミニ計量カップ
作り方
容器の1/5くらいを目安に入れます。
※無水エタノールは引火性があるため、火気の近くでの使用・保管は避けてください。
白濁したり、エタノールと水が混ざり合う反応熱により、やや温かく感じることもありますが問題ありません。
使い方と使用期限
- 使用の都度、容器をよく振って中身を混ぜてからスプレーしましょう。
- 冷暗所で保存し、2週間程度を目安に使い切りましょう。
注意点
- 使用する材質によってはシミになることがあるため、スプレーする前に目立たないところで試してから使ってください。とくに柑橘系など色のついた精油を使う場合は注意しましょう。
- 肌にスプレーする場合は、光毒性のある精油に注意してください。
アロマスプレー作りのポイント
アロマオイルの選び方
アロマスプレーは1種類のアロマオイル（精油）があれば作れますが、2種類以上をブレンドすることで香りに深みが増したり、香りの持続性を高めることもできます。詳しくは以下の記事でお伝えしています。
アロマオイルの分量・濃度について
アロマオイル（精油）の分量は、全体量の0.5〜3％が基本ですが、アロマスプレーを使う目的に合わせて濃度を調整しましょう。
（アロマオイル1滴は約0.05mlです）
肌に使う場合（虫除け、デオドラントなど）
1%以下
※子供（3歳〜）や敏感肌は0.5%以下にします。3歳未満の子供には精油を肌に使うのは控えるようにしましょう。
部屋の芳香、衣類の香りづけ
1〜3%
掃除、除菌、消臭に
最大で4%程度
＜何滴入れたらよいかわからないときの早見表＞
※1滴が約0.05mlの精油を使用した場合。
| スプレー全体量 | 30ml | 50ml | 100ml |
|---|---|---|---|
| 濃度 0.5% | 3滴 | 5滴 | 10滴 |
| 1% | 6滴 | 10滴 | 20滴 |
| 2% | 12滴 | 20滴 | 40滴 |
| 3% | 18滴 | 30滴 | 60滴 |
| 4% | 24滴 | 40滴 | 80滴 |
香りづくりの参考に、おすすめブレンドレシピ
※レシピ内の数字は出来上がり10滴の精油滴数です。
リビングの香りに
ラベンダー4滴＋ローズマリー2滴＋レモン4滴
→甘すぎず、軽すぎず、ちょうどよいさわやかな香り。
寝室に
ベルガモット6滴＋ラベンダー3滴＋イランイラン1滴
→安眠を誘うブレンド。ぐっすり眠れそうな優しいフローラルな香り。ベルガモットの代わりにオレンジスイートを使っても◎
キッチンの消臭に
レモン6滴＋ユーカリ3滴＋レモングラス1滴
→抗菌・殺菌効果のあるブレンド。シンクやゴミ箱にシュッとひと吹きすると、爽やかな香りが広がって嫌なニオイも消臭できます。
どんな精油を使おうか迷ったら、「アロマの効果・効能一覧」をご覧ください。目的別におすすめの精油をご紹介しています。
お気に入りの香りで自分だけのアロマスプレーを作ってみよう♪
アロマスプレーの作り方はマスターできましたでしょうか？
お部屋のルームスプレーとして楽しむのはもちろん、ベッドやカーテンのリネンスプレー、除菌や消臭、虫除けなど、さまざまなシーンで手軽に使えるアロマスプレー。
作り方もとっても簡単ですので、ぜひいろいろなアレンジで自分好みのアロマスプレーを作ってみてくださいね。
