こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。
シュッとひと吹きで手軽に香りを楽しめる「アロマスプレー」。その作り方は驚くほど簡単。材料を順番に混ぜるだけなので、はじめてでも失敗なく作れますよ。
お気に入りのアロマオイルで、自分だけのアロマスプレーを作ってみましょう！今回は、アロマスプレーの基本の作り方をご紹介します。
アロマスプレーの魅力って？
アロマスプレーの魅力はなんといっても好きな香りを手軽に楽しむことができること。
お部屋のルームスプレーとしてはもちろん、香りの特性を生かして虫除けやデオドラント、除菌に、また風邪や花粉症の時期にマスクスプレーとして使ったりと、いろいろな用途で使えます。
持ち運びもできるので、仕事中の気分転換にもぴったり。
アロマスプレー作りに必要なもの
アロマスプレーを作るために必要な材料は、
- アロマオイル（精油）
- 無水エタノール
- 精製水
- スプレー容器
の4つです。
また、エタノールや精製水をはかる計量カップ（ビーカーなど）を用意しておくと作業がスムーズですよ。
アロマオイル（精油）
アロマオイルは100％天然・純粋な精油（エッセンシャルオイル）を使います。ブレンド濃度や、おすすめのアロマオイルは記事の後半でご紹介。
無水エタノール
アロマオイルは水にほとんど溶けないため、まずエタノールに溶かしてから水を加えます。
エタノールには、無水エタノールと消毒用エタノールがありますが、アロマテラピーでは「無水エタノール」を使うのが一般的。無水エタノールはアルコール度数が高い（99.5％以上）ので精油を溶かすのに適しています。さらに無臭のため、香りをいかしたクラフトづくりにも最適です。
無水エタノールは薬局やネット通販で入手可能。ない場合は、アルコール度数の高いウォッカ（40度以上）でも代用できます。
※無水エタノールは引火しやすいので、使用や保管の際は火気に十分注意します。
精製水
アロマオイルの香りをいかすために、不純物がない純度の高い「精製水」を使います。薬局やネット通販で1本（500ml）、100円ちょっとで買えます。精製水がなければ、ミネラルウォーター（軟水）でも代用できます。
水道水には塩素をはじめ、さまざまな成分が入っているのでアロマクラフトには向きませんが、掃除用であれば水道水でも可。
スプレー容器
アロマオイル（精油）やアルコールの使用に対応したスプレーボトルを選びます。アロマ専門店などで購入できます。
精油成分はプラスチックを溶かしてしまうことがあるため、お肌に使用する場合はガラス製のものがベスト。詳しくは、「アロマスプレー作りに適したスプレー容器とは？」の記事でご紹介しています。
好きな香りでDIY！アロマスプレーを作ってみよう
基本のレシピ（30ml容器分）
- 精製水 20ml
- 無水エタノール 10ml
- お好みの精油 12滴 ＊肌に使う場合は3〜6滴に。
作り方
［１］ スプレー容器に無水エタノールを10ml入れる。（容器の1/3くらいを目安に。）
［２］ 精油を加え、容器を軽く振ってまぜる。
［３］ 精製水を加える。（白濁したり、エタノールと水が混ざり合う反応熱により、やや温かく感じることもありますが問題ありません。）
［４］ 容器のふたをしめ、よく振って混ざったら完成。
使い方
- 使用の都度、容器をよく振って中身を混ぜてからスプレーしましょう。
- 冷暗所で保存し、1か月程度を目安に使い切りましょう。
注意点
- 使用する材質によってはシミになることがあるため、スプレーする前に目立たないところで試してから使ってください。柑橘系など色のついた精油を使う場合は注意しましょう。
- 肌にスプレーする場合は光毒性のあるエッセンシャルオイルには注意してください。
アロマスプレー作りのポイント
アロマオイルの選び方
アロマスプレーは1種類の精油があれば作れますが、2種類以上の精油をブレンドすることで香りの持続性や奥行きをもたせることができます。詳しくは「アロマオイルの簡単ブレンド方法」の記事でご紹介。
アロマオイル（精油）の分量・濃度について
アロマオイル（精油）の分量は、全体量の0.5〜3％が基本ですが、アロマスプレーを使う目的に合わせて濃度を調整しましょう。以下に目安を示します。
肌に使う場合（虫除け、デオドラントなど）
1%以下
※3歳以上の子供や敏感肌は0.5%以下。
部屋の芳香、衣類の香りづけ
1〜3%
掃除、除菌に
最大で4%程度
＜何滴入れたらよいかわからないときの早見表＞
※1滴が約0.05mlの精油を使用した場合。
| スプレー全体量 | 30ml | 50ml | 100ml |
|---|---|---|---|
| 濃度 0.5% | 3滴 | 5滴 | 10滴 |
| 1% | 6滴 | 10滴 | 20滴 |
| 2% | 12滴 | 20滴 | 40滴 |
| 3% | 18滴 | 30滴 | 60滴 |
| 4% | 24滴 | 40滴 | 80滴 |
おすすめブレンドレシピ
※レシピ内の数字は出来上がり12滴の精油滴数です。
リビングの香りに
ラベンダー4滴＋ローズマリー4滴＋レモン4滴
→甘すぎず、軽すぎず、ちょうどよいさわやかな香り。
寝室に
オレンジスイート6滴＋ラベンダー4滴＋イランイラン2滴
→安眠を誘うブレンド。ぐっすり眠れそうな優しいフローラルな香り。
キッチンに
レモン6滴＋ユーカリ4滴＋レモングラス2滴
→抗菌・殺菌効果のあるブレンド。シンクやゴミ箱にシュッとひと吹き。
どんな精油を使おうか迷ったら、「アロマの効果・効能一覧」をご覧ください。目的別におすすめの精油をご紹介しています。
おわりに
アロマスプレーはルームフレグランスとしてはもちろん、ベッドやカーテンのリネンスプレー、除菌や消臭など家のお掃除など、さまざまな場所で手軽に使えるのが一番のメリット。
簡単にトライできるので、慣れてきたらいろいろなバリエーションで作ってみてくださいね。
ちなみに、精油のブレンドレシピに迷ったら、こちらの本も参考になります。私がアロマを始めたばかりの頃に購入した本ですが、すぐに真似できるレシピがたくさんです♪
はじめてアロマクラフト作りに挑戦する方はこちらも参考に
容器の消毒の方法をはじめ、アロマクラフトを安全に楽しむためのルールや注意点をご紹介しています。
