【連載】スペシャリスト21人に聞くアロマの楽しみ方 Vol.3：アロマの効果は本当？リアルな体験談を聞く

2023-04-15

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こんにちは！アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。

好評をいただいているシリーズ、アロマの現場で活躍するスペシャリスト21人に聞く“アロマの楽しみ方”。いよいよ今回で最終回を迎えます。

ラストとなる第3回目のテーマは「アロマテラピーの効果を体感したエピソード」。

気になるアロマの効果について、リアルな体験談をたくさんいただきました！

◆これまでの記事はこちら
第1回：ストレスや不眠・・セルフケアに効果的な精油って？
第2回：愛用している精油ブランド、好きな香りは？

アロマの効果は本当にあるの・・？

アロマは香りを楽しむだけのものではなく、精神的にも肉体的にもさまざまな良い影響をもたらしてくれます。

近年ではアロマテラピーの研究が進み、その科学的根拠も少しずつ明らかになってきていますが、まだまだアロマの効果は経験的に認められてきた部分が多いのが事実。

だからこそ、はじめは「アロマって本当に効果があるの？」と半信半疑になってしまうことも。

そこで今回は、アロマの現場で日々多くの人に触れているプロの方々に、アロマの力を実感したエピソードや体験談を教えていただきました！

アロマの経験が人一倍豊かな方たちだからこそ、ひとつひとつのメッセージに説得力がありますよ。

不思議だけどホントの話！アロマテラピー体験談

アロマテラピーで得られたと変化について、特に印象に残っているエピソードとは？（仕事・プライベート両方可）

体に

数年間、毎日頭痛薬が手放せなかった女性。ラバンジン、ラベンダー、ミント、ハッカ、ローズなどのブレンドオイルを一週間使っていただいたところ、頭痛薬が1日で済んだと言ってくださった。

むくみ体質の方にジュニパーを使用したブレンドでアロマトリートメント。ブラのホックがふたつ縮んだ！と喜ばれていました。

むくみやすい脚にジュニパー、ゼラニウム、グレープフルーツのトリートメントオイルで身体だけではなく気持ちもスッキリしました。

冷え性でむくみ体質ですが、どの精油のアロマバスをしても汗をかきませんが、フェンネルだけは汗の出が違い、私には合っていてすごいです。

ガン末期の家族を持つ友人へフットトリートメント用のオイルをプレゼントした。以前よりもコミュニケーションが、上手くとれるようになり、浮腫んでいた足も楽になったと喜んでいた。アロマテラピーを用いたことで、家族間の隙間が狭まり、友人も後悔のない看取りができたことを喜んでいた。

年齢的にも更年期が近づいていると感じることが多いのですが。
ここ数年、夜になると特に1日の疲れがどっと身体に現われて動くのも辛いことがありました。そんな時、クラリセージとカモミールローマンをブレンドしたトリートメントオイルを作成し、入浴後にセルフマッサージをおこなうようにしたところ、徐々にではありますが身体の怠さが解消されてきたように思います。

肩凝り改善クリームや風邪対策ジェルなどを使うことで家族の体調管理に役立っています。最初はあまりいい顔をしなかった家族も今は自分から使ってくれています。

心に

眠れるようになった、バスタイムに使うと良く温まるとのお声をよくいただきます。
あとは何より暮らしが豊かになると言っていただけます。

仕事で疲れすぎている女性にゼラニウムとイランイランでトリートメントをしたら心も体も軽くなり表情が和らいだ。

ローズゼラニウムの精油をお風呂に入れて沐浴をしたところ、普段使ってた香りに以上にリラックス出来たとともに、幸福感もあった、という感想をいただいた。

子育て中で忙しい女性に日常で簡単にできるアロマ活用法としてアロマスプレーをご紹介したところ、「日常的に気分転換がしやすくなった」と喜んでいただけました。（ベルガモット、マンダリン、ユーカリ）

初めてレッスンにいらっしゃった生徒さんは緊張していらっしゃると思うのですが、スタジオに入った瞬間にすぐホッとして「いい香りですね」と笑顔になる瞬間を拝見したり、プライベートで大変なことがあったけれどいい香りの中で体を動かせて、気持ちを切り替えられたとお話ししてくださる生徒の方々。すぐにその場で反応があるのは香りならではの力だと感じています。

旅先、帰省には必ず精油を数本（ラベンダーやひのきなど）とアロマストーンやミストを持って行きます。環境が変わっても好きなかおりを連れてほっとする時間が持てます。

ひのきのアロマバスをしてあげると子ども達も喜びます。

ママのリフレッシュ講座で、子供を託児してひとりで集中して好きな香りを作っている皆さんの表情がとても素敵でした。

ストレスや慢性疲労で蕁麻疹やものもらいまでできるようになった時に、オレンジとジュニパーをたいて寝たところ、体が軽くなり、回復していたことがあり、アロマにハマりました。

仕事を始めたて、プライベートも少し寂しさを感じてた頃イランイランが私の心を解きほぐしてくれました。普段は甘く感じていたのに、不安が強い時は沢山助けられました。

疲れた時にネロリを嗅ぐと本当に癒されます。

フランジパニのミストを作られたお客様が、帰り道に早速ミストを使ったところ、会いたい人と再会できたとのこと。

アロマリーディングを得意としてます。ラベンダーやベルガモットは、クライアントは、思いがけずココロの開放をされる方が多いです。特にこの2つの精油は、負の感情の開放にとても発揮してくれます。