こんにちは！アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。
今回は7/23(土) に開催した「夏を爽やかに過ごすアロマ＆ヨガスペシャルイベント」の模様をお伝えします♪
会場はTENOHA代官山にあるsi・empre cafe&MARKET。代官山駅から歩いて3分ほどの場所にあります。
まずはアロマレッスンからスタート
前半はアロマレッスン。
暑さや冷房の冷えなどで夏は特にストレスや不調を感じやすい季節。
そこで、疲れ、食欲不振やむくみなど夏に起こりやすいトラブルに役立つ精油のご紹介と、それらの香りを使ってアロマスプレーを作りました。
香りは私が今回のイベントのために特別に調合したもの。高品質なプラナロム社の精油を使った贅沢なブレンドです。
リラックス、リフレッシュ、アウトドア（虫よけ）の3つ。アウトドアとリフレッシュが人気。
この日のために作ったスプレー容器のラベルも「お店に売ってるやつみたい〜！」と好評でした。うれしいです。
後半は消化機能を助けるヨガレッスン
後半はお着替えをして、ヨガインストラクターHitomi先生のヨガレッスン。
これからの暑い季節にぴったりな涼しくなる呼吸法からスタート。
その後はねじりのポーズなどしっかり体を動かした後、最後はキャンドルヨガでリラックス。
キャンドルの炎を見つめるだけで目の疲れを癒す効果があるそうです。
私も少しですが挑戦。普段はなかなかゆっくりする時間がないので、久しぶりに無になれた気がします。こういう時間って大切ですね。
最後はお楽しみのお食事♪
ヨガの後はお楽しみのお食事タイムです。
管理栄養士さん監修の体にやさしいディナープレートをご用意いただきました。
食材はすべてオーガニック！みなさん「美味しい〜！」と満足いただけたようでした。
ありがとうございました！
内容盛りだくさんのアロマ＆ヨガのスペシャルイベント。素敵な女性に参加していただいて、こちらもパワーをもらえました。
たくさんの方のご参加ありがとうございました♡
次回のワークショップは7月30日(土)11:00〜＠cafe and macrobi
「お肌にやさしい自分だけの石けんづくり」
を開催します。お申し込みはこちらから
→ https://aromalifestyle.tokyo/workshop-soap-making-160730/
