こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。
毎回ご好評いただいているアロマ＆ヨガのスペシャルレッスン第3弾のお知らせです。
心地よい香りの中で、ゆったりとアロマとヨガの時間を楽しみませんか？レッスンの後は、こだわりのお野菜と調味料でつくられた愛情たっぷりのランチをお楽しみいただけます♪
PART 1
呼吸を深めるアロマミストづくり
長時間のデスクワークやスマホ作業、ストレスや疲れなど、忙しい生活の中では呼吸が浅くなりがちに。浅い呼吸は、肩こりや肌荒れ、イライラなど、心や体のさまざまなトラブルの元凶になるともいわれています。
そんなときにはアロマの出番。心地よい香りは自然と呼吸を深めてくれます。
十数種類のオーガニック精油の中から、自分が最も落ち着く香りを選んで、呼吸を深めるアロマミストを作りましょう。
PART 2
デトックスヨガ（イスを使ったヨガ）
春は骨盤が開き、関節が緩みやすく体のゆがみを悪化させがち。さらに、冬に溜め込んだ脂肪や老廃物をデトックスをしようと体が働くため、吹き出物なども出やすなります。骨盤周りの筋肉を動かし矯正し、ニュートラルな心身と骨盤を手に入れ、レッスン後の季節のマクロビランチでお肌や心もデトックスする空間を堪能しましょう。腰痛、O脚、X脚、怠さ、身体の歪みが気になる方特におすすめです。
PART 3
お野菜たっぷりヘルシーランチ
会場となるCafe and MACROBIさん。その日に仕入れた新鮮なお野菜を使った日替わりメニューが人気です。
アロマ x ヨガ 朝のスペシャルレッスン
■日時：2017年4月22日(土)
9:30〜12:30（※9:15受付開始）
■場所：Cafe and MACROBI
東京都渋谷区渋谷2-7-4 1F
■内容：
・呼吸を深めるアロマミストづくり
・デトックスヨガ（イスを使ったヨガ）
・お野菜たっぷり体にやさしいランチ
■人数：8名（先着順） ＊満員御礼
■参加費：¥5,500（ランチ付き）
＊バスタオル持参の方は¥5,000
■持ち物：バスタオル（床に敷いても良いもの）、運動着、お水、筆記用具
■講師：
小田ゆき
「アロマで暮らしをちょっと“ステキ”に」をコンセプトに、日々の生活でアロマを気軽に楽しむ方法を提案するアロマライフデザイナーとして活動中。アロマを楽しむWEBマガジン「AROMA LIFESTYLE」主宰。
https://aromalifestyle.tokyo/
Hitomi
フリーヨガ講師。世界一周客船の船上ヨガ講師として乗船。現在は主にファーストシップ（横浜、大宮、新宿）oasisラフィール代官山にてレッスンを受け持つ。ヨガウェアーrealstoneのサポーターを務める。
http://puchiyoga.com/
申込方法
イベント申し込みページよりお申し込みください。
https://aromalifestyle.tokyo/event-entry/
※参加費は事前お振込み制です。ご入金確認次第、ご予約完了となります。
※お申込みいただきました方には、お振込先等を記載したメールをお送りしますので、指定の銀行口座にお振込みください。恐れ入りますが、振込手数料はご負担ください。
その他
・着替えスペースのご用意がありませんので、当日は動きやすい服装（Tシャツにパンツなど）でお越しください。
・振込期限までにご入金がない場合は自動キャンセルとさせていただきます。
・ご予約のキャンセルは3日前（4月19日）までにお願いします。それ以降のキャンセルの場合は参加費の返金はできませんのでご了承ください。
小田ゆきご参加お待ちしています(*^^*)
