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今回は、もっとも手軽なアロマテラピーの楽しみ方「芳香浴(ほうこうよく)」についてご紹介します。 芳香浴って？ 芳香浴とは、アロマオイル(精油)の香りを空間に広げて楽しむこと。 アロマディフューザーやアロマポットなどの専用のアイテムを使うのが一般...

植物から採れる天然のアロマオイル。正しくは「精油」もしくは「エッセンシャルオイル」と言います。そんなアロマの効果といえば、リラックス、リフレッシュなどの癒しのイメージが強いかもしれませんが、実際にはそれ以外にも多くの効能が確認されていま...

だんだんと紫外線が強くなってくる季節。 紫外線はお肌の老化の一番の原因と言われていて、美肌のためには日焼け止めは欠かせません。 しかし、日焼け止めのなかにはお肌にあまり良くない成分が含まれていることも。 毎日使うものだからこそ、できるだけ肌...

こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。 頭痛は日々の生活の中で身近な不調のひとつ。できれば薬には頼りたくないという方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、頭痛に効果的なアロマテラピー活用法をご紹介しま...

居心地のいいお部屋に欠かせないのがルームフレグランス。なかでも手軽に使えて、インテリアとしても楽しめると人気なのが「リードディフューザー」。そこで今回は、上質な香り広がるリードディフューザーを一挙ご紹介します！

火を灯さないアロマキャンドルとして話題の「アロマワックスバー」。その見た目の可愛さから、最近では手作りする人が増えています。好きな香りや花で、世界にひとつしかない自分だけのオリジナルを作ってみませんか？

アロママッサージを受けてみたいけど、いったいどこがいいかわからない…という方に。有名モデルや芸能人も通っているとウワサの、質の高い施術が受けられる都内のおすすめサロンをご紹介します。

気になる車の中のニオイ。 芳香剤の独特の香りが苦手…という方も多いはず。 そこでおすすめしたいのが車用のアロマディフューザーです。

アロマテラピーとヨガはとても相性が良く、深いリラクゼーション効果やリフレッシュ効果が得られると評判です。 そこで今回は、アロマヨガのメリットについてご紹介します。 アロマヨガとは？ 天然のアロマオイルを焚いた空間でヨガを行うのが「アロマヨガ...

こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。 精油の香りとともに入浴する「アロマバス」。 リラクゼーション効果がグンと高まって、ストレス解消や疲労回復にとても効果的です。 そこで今回は、アロマバスを気軽に楽しめるよ...