ストレス解消– tag –

透明感ある柑橘系の香りが人気の「ベルガモット」。リラックス効果や気分を高める効果があり、ストレスなど心のケアに強い味方となってくれます。

イランイランと言えばロマンティックな気分にさせてくれる香りとして有名ですが、それ以外にも多くの効能が期待できるのはご存知ですか？今回は多彩なイランイランの効果やおすすめの使い方をご紹介します。

今回は天然塩とアロマを使った、癒しのバスソルトの作り方をご紹介します。作り方は混ぜるだけと、とっても簡単。さっそくチャレンジしてみましょう♪ 材料の選び方をはじめ、入浴におすすめのアロマ、逆にNGなアロマなど、バスソルトを手作りする上での注...

アロマテラピーの代名詞的存在として、不動の人気を誇る「ラベンダー」。リラックスや安眠をはじめ、多くの効果が期待でき、使い方をマスターしておきたい精油のひとつです。

心身ともに疲れが出やすいシーズン。なんとなく気分が落ち込んだり、やる気が起きない…。と感じることはありませんか？そんな憂鬱な気分の解消に役立つアロマオイルや活用法をご紹介します。

レモンのような爽やかな香りで人気のレモングラス。ストレス解消から肩こり、虫除け、除菌など幅広い用途で使えるのが魅力です。アロマ初心者さんでも楽しめるおすすめレシピもご紹介！

自律神経のバランス調整にはさまざまな方法がありますが、普段の生活に手軽に取り入れることができるのがアロマテラピー。そこで今回は、自律神経のバランスを整えるのに効果的なアロマオイルをご紹介します。

こんにちは！アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。 アロマの現場に立つ人たちが普段どのようにアロマを活用しているのか気になりませんか？ そこでAROMA LIFESTYLEでは、アロマセラピストやアロマインストラクターなどスペシャリス...

日本特産の和精油で高い人気を誇る「ユズ（柚子）」のアロマオイル。その効果効能やおすすめの使い方についてご紹介します。

全身浴と同じくらい身体を温める効果があるといわれている“足湯”。今回は足湯の効果を高めるおすすめのアロマオイルをご紹介します。