レモンのような爽やかな香りで人気のレモングラス。ストレス解消から肩こり、虫除け、除菌など幅広い用途で使えるのが魅力です。アロマ初心者さんでも楽しめるおすすめレシピもご紹介！

自律神経のバランス調整にはさまざまな方法がありますが、普段の生活に手軽に取り入れることができるのがアロマテラピー。そこで今回は、自律神経のバランスを整えるのに効果的なアロマオイルをご紹介します。

エステーから、アロマの持つ力を最大限に引き出した機能性アロマオイル「アロマサプリ アロマ瓶」が発売された。 心と体のメンテナンスのための“アロマセラピスト・シリーズ”と、知的健康のための“頭脳のチカラ・シリーズ”の2つの…

日本特産の和精油で高い人気を誇る「ユズ（柚子）」のアロマオイル。その効果効能やおすすめの使い方についてご紹介します。

全身浴と同じくらい身体を温める効果があるといわれている“足湯”。今回は足湯の効果を高めるおすすめのアロマオイルをご紹介します。

イランイランと言えばロマンティックな気分にさせてくれる香りとして有名ですが、それ以外にも多くの効能があるのはご存知ですか？今回は多彩なイランイランの効果やおすすめの使い方についてご紹介します！

ベルガモットは精神面への作用が大きいアロマオイル（精油）のひとつ。ストレスを感じるときや気持ちが下がり気味のときに効果を発揮してくれます。

バスソルトは毎日使うものなので、できるだけコストをおさえたいですよね。でも天然素材で作られた市販のアロマバスソルトは意外とお値段がするもの。そんなときにはバスソルトを自分で手作りしてみませんか？

女性に特に人気のあるゼラニウムの香り。心身のバランスを整える働きや、優れた抗菌・抗真菌作用でスキンケアにもおすすめです。

疲れがたまってくると、頭がうまく回らなくなってしまったり、気持ちが後ろ向きになってしまうこともありますよね。そんなときにはリフレッシュ効果のあるアロマオイルで気分転換してみませんか？
すっきり、さわやかな香りは気持ちをシャキッと切り替えてくれます。

日本人の約5人に1人が「眠れない」「夜中に目が覚める」「朝早く目が覚めてしまう」といった不眠の症状で悩んでいるとされていると言われています。 アロマテラピーは精神的、心理的な原因が大きいとされる不眠は得意分野。最近では、…

アロマバスとは、お風呂にアロマオイル（精油）を入れて楽しむ入浴法のこと。 癒しのリラックス効果がグンと高まって、ストレス解消や疲労回復にとても効果的。 そこで今回は、アロマバスを気軽に楽しめるよう、お悩み別におすすめのア…