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お風呂にポンっと入れると、シュワシュワ泡を立てながら溶けていくバスボム。自分好みの香りやハーブで、見た目にも可愛らしいバスボムを作ってみませんか？

今回は天然塩とアロマを使った、癒しのバスソルトの作り方をご紹介します。作り方は混ぜるだけと、とっても簡単。さっそくチャレンジしてみましょう♪ 材料の選び方をはじめ、入浴におすすめのアロマ、逆にNGなアロマなど、バスソルトを手作りする上での注...

夏休みの自由研究に、カラフルでしゅわしゅわと泡が出る発泡入浴剤を作ってみませんか？身近な材料で簡単に作ることができて、健康づくりにも役立ちますよ。

枕外来で有名な山田朱織先生が香りをブレンドした「DRアロマバス正眠」。良質な眠りを目指す人におすすめの薬用アロマ入浴剤です。

全身浴と同じくらい身体を温める効果があるといわれている“足湯”。今回は足湯の効果を高めるおすすめのアロマオイルをご紹介します。

こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。 精油の香りとともに入浴する「アロマバス」。 リラクゼーション効果がグンと高まって、ストレス解消や疲労回復にとても効果的です。 そこで今回は、アロマバスを気軽に楽しめるよ...

夕方、気づいたら足がパンパン…長時間のデスクワークや立ち仕事で、脚のむくみに悩まされている方はたくさんいらっしゃると思います。脚のむくみを放っておくと下半身太りの原因にもなるので、早めの対策がカギ。本記事では、日常のちょっとした脚のむくみ...

1日の疲れを癒してくれるお風呂・・ アロマオイル（＝精油）を加えれば、バスルームいっぱいに心地よい香りが広がって最高の癒しタイムになりますよね。 でも、ちょっと待ってください。 お風呂にアロマオイルだけを入れたりしていませんか？ 実は、アロマ...