アロマテラピーの基本– category –

こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。 植物の香りの力で、心と体をより良い状態に整えるアロマテラピー。 その効果が科学的にも証明されつつあり、最近では病気の予防においても注目されるようになってきました。 でも...

アロマテラピーに欠かせない精油（アロマオイル）は、天然のものなので安全だと思いがちですが、精油は高濃度に凝縮されたものなので、その作用はパワフルです。使い方を間違えると、効果が得られないばかりか、思わぬトラブルを引き起こしてしまうことも...

アロマテラピーという言葉は一度は耳にしたことはあるけど、実はよくわからない…という方も多いはず。そこで今回は「アロマテラピーとはどういうものなのか？」その意味や効果について簡単に解説していきます。

アロマテラピーでは質の高い精油を使うことが大切です。今回は正しい精油の選び方や、失敗しないためのポイントをご紹介します。

アロマオイル（精油）は100%天然とはいえ、有効成分が高濃度に含まれているため、お肌に使う場合は刺激が心配・・注意事項や禁忌があって扱いが難しい・・という方もいらっしゃるのでは。そんな方でも気軽に楽しむことができるのが「フローラルウォーター」です。

アロマテラピーで使うエッセンシャルオイル。「オイル」という名前から、なんとなくオリーブオイルやホホバオイルなどと同じ油だというイメージを持っていませんか？でも、実は違うんです。そこで今回は、エッセンシャルオイルの正体についてお話していきます。

最近ではインテリアショップやコスメショップなど様々なお店でアロマオイルを購入できるようになりました。しかし、中にはアロマテラピーでは使えないオイルもちらほら。それらを間違って買うことがないように、最低限チェックしたいポイントをお話しします。

アロマオイルには多くの種類があるので、どれを選んでいいか迷ってしまう方も多いと思います。 リラックスしたい、風邪を予防したいというように目的がはっきりしている場合には、選ぶべきアロマオイルはある程度絞られますが、お部屋をいい香りにしたいと...

植物から得られるアロマオイル（精油）は、美容や肌トラブルのケアにも活用できるのが大きな魅力です。 しかし、アロマオイルは芳香成分が高濃度に凝縮されているので、肌に直接つけることができません。 そこで今回は、アロマオイル（精油）を肌につける...