こんにちは！アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。
あごの周りやおでこに繰り返しできるニキビ、気になりますよね。
薬やニキビ用の化粧品でスキンケアしているけど、なかなか治りにくかったり…。
そんなときには、ラベンダー精油を使った石けん洗顔を取り入れてみませんか？
ラベンダーが「ニキビ」に効果的なワケ
ラベンダー精油の成分には、ニキビの原因となる過剰な皮脂分泌や細菌の増殖をおさえる働きがあります。
また、炎症をおさえる作用にも優れている ので、赤く腫れ上がってしまった炎症ニキビ（赤ニキビ）のケアにも効果的です。
そして、大人のニキビは、ストレスによるホルモンバランスの乱れから皮脂の分泌が過剰になってできる ケースがほとんど。
そのような場合には、根本原因であるストレスをケアしていくことも大切です。
ラベンダーといえば、リラックス効果の高いアロマの代表選手。香りが脳を直接刺激して、精神的な疲れを癒してくれます。
石けん洗顔のメリット
ニキビを予防・対策するには、洗顔で毛穴の汚れを落としてお肌を清潔に保つことが大事。
そこでおすすめなのが 石けんを使った洗顔 です。
石けん洗顔というと、なんだかお肌がつっぱりそうなイメージがあると思いますが、天然の油脂から作られた石けんであれば、お肌に負担をかけることなく汚れを落とすことができます。
私は、2年ほど前に生活の木のスクールで手作り石けんについて勉強したのですが、それ以来我が家では、体を洗うのも、顔を洗うのも手作り石けんを使っています。
細かい泡が立って、マイルドな洗い心地でツルスベに！
ラベンダー石けんの作り方
誰でも簡単に作れる「 石けん素地 」を使った手ごね石けんの作り方をご紹介します。
材料はたったの3つです。
材料（約2個分）
- 石けん素地 100g
- 生活の木の植物性石けん素地を使いました。
- 真正ラベンダー精油 20滴
- 肌に使うものなので、できればオーガニックのものを。おすすめはプラナロムです。
- ぬるま湯 30ml（大さじ2）
- 水道水を沸かしたものでOK。もし気になるようであれば、精製水をレンジで温めて使いましょう。
道具
- はかり
- 耐熱グラスもしくはマグカップ
- 大さじスプーン
- ビニール袋 1枚（薄めの場合は2枚重ねて）
作り方
- 石けん素地を100gはかり、ビニール袋に入れる。
- 精油20滴を加え、外から軽く揉みながら混ぜる。
- ぬるま湯を2回くらいに分けて入れ、両手を使ってよくこねる。
- 耳たぶくらいの固さになってきたら袋から取り出し、手で丸めて好きな形に整える。
- 日陰の風通しの良いところで、2〜3日(湿気が多い時は5日間)よく乾燥させたらできあがり。
色つきアレンジ
上の写真のように色をつけて見た目も素敵にしたい場合は、アースピグメントがおすすめです。鉱物などを粉末状にした天然顔料で、少しの量でも鮮やかに発色してくれます。
■色のつけ方：
石けん素地を袋に入れた後に、ミクロスパーテル（耳かきサイズ）2〜3杯分を入れてください。
■参考：
写真の石けんはホワイトとパープルの生地を混ぜ合わせたものです。
パープルの生地はこちらのアースピグメントで色付けしています。
保存期間
冷暗所または冷蔵庫で約半年間
（香りが飛んでしまうので、できれば早めに使うのがベスト！）
おわりに
ニキビに効果的なラベンダー精油を使った手ごね石けんの作り方をご紹介しました。
洗顔をするたびに、やさしい香りに癒されますよ。
ラベンダーは、ニキビだけでなく肌トラブル全般に効果的ですので、ぜひスキンケアに取り入れてみてくださいね。
小田ゆき化粧水を作ってみたい！という方はこちらをご参考に。
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