ネロリの効果・効能とおすすめの使い方

ネロリ
photo by florihana.comI

こんにちは!アロマライフデザイナーの小田ゆき(@aroma_lifestyle)です。

オーガニックコスメや香水などにも使われている「ネロリ」。

アロマテラピーにあまり触れたことのない方にとっては、いったいどういう香りなの?どういう効能があるの?という疑問をもつ方も少なくないのではないでしょうか。

ネロリはとても希少で高価な精油のひとつですが、美肌や精神安定などうれしい効果がたくさんあることから、多くの女性から愛されています。

そこで今回は、ネロリの魅力についてご紹介します。

ネロリってなに?

ネロリとは、ミカン科の植物であるビターオレンジの花から得られる精油。

栽培に時間がかかり、さらにわずかな量しか採れないため、ローズやジャスミンと並んで希少な精油のひとつです。

1kgの精油を抽出するのに必要な花の量は、なんと1トンともいわれています。

どんな香りがするの?

ネロリの香りは、甘さの中にやや苦味のあるフローラルで優雅な印象。

ビターオレンジの花ということもあって柑橘系のさわやかさも感じられます。

濃厚なフローラル系の香りをもつことから、香水の原料としても利用されています。

ネロリの効能・効果

リラックス効果

ネロリは「天然の精神安定剤」といわれているほど、特にリラックスさせる力に優れています。

ストレスなどで落ち込んだ感情をやさしく包み込んで気持ちを明るくし、不安やうつ状態を和らげてくれます。

また、自律神経のバランスを整えるため、自律神経の乱れからくる不眠症や動悸などの精神的な不調にも役立ちます。

スキンケア効果

ネロリは肌への刺激が少なく、敏感肌や乾燥肌などのタイプにも使うことができます。

皮膚の新陳代謝を促し、細胞の生まれ変わりを助けるので、肌の弾力を改善し、シミやシワ、たるみを予防する効果があります。
フランキンセンスやゼラニウムとブレンドするとさらに効果が高まります。

妊娠線の予防にも効果的です。

血管が浮きやすい人は、ローズ・オットーとブレンドしたがオイルトリートメントがおすすめです。

また、ネロリの香りは心に強く働きかけるので、ストレスからくる肌荒れの改善も期待できます。

おすすめのネロリ精油

生活の木のレアバリュー精油。1mlと少量ですが、ネット通販であれば3,000円前後で購入できます。

オーガニックならフロリハナがおすすめです。2gで約4,900円。

ネロリは素晴らしい香りと作用をもちますが、お値段もそれ相応に高価でなかなか手を出しにくいという方も多いでしょう。

そんな方におすすめなのが、ホホバオイルで3〜5%程度に希釈されたオイルです。
手頃な価格で購入できるので、高級精油の香りをより気軽に楽しむことができます。

香りは100%のものよりは弱くなりますので、あまり香りがしないと感じたら、使う量を調整してみましょう。

ネロリの活用法

ハンカチにつけて1日ハッピーな気分に

ハンカチにネロリを1滴たらし、バッグに忍ばせておきましょう。
疲れたときに嗅ぐと、心がほっと安らぎます。

1日の疲れをリセットするアロマバス

お風呂にネロリ精油を2〜3滴たらして、よく混ぜてから入ります。

お肌がふっくらフェイシャルオイル

美肌力がアップする贅沢なオイルを夜のスキンケアに使ってみましょう。
フランキンセンス、ゼラニウムなどのブレンドがおすすめです。

作り方
オイル容器にホホバオイルなどのキャリアオイル30mlを入れ、精油3滴を加えよく混ぜます。

ネロリを使う際の注意点

ネロリは強い香りをもちますので使用量に注意しましょう。(30mlの基材に対して2〜3滴でOK。)

また、リラックスさせる力が強いため、仕事や運転する前など集中したいときは使用を避けましょう。

おわりに

精神安定や美肌などの女性にうれしい効果をもつネロリ。

そのフローラルな香りは、毎日の疲れをやさしくほぐしてくれるでしょう。

1日頭を使ってくたくた…ストレスでお肌もボロボロ…そんなときにはぜひネロリの力をかりてみてください。

小田ゆき
ネロリの香りは特に精神的な疲労を感じたときに嗅ぐと、すーっと肩の力が抜けて、なんともいえない安らぎや幸福感が得られます。

ネロリの精油は高価なので、初めての方にはネロリを使った香水や フローラルウォーター もおすすめです。

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