こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。
手首や首筋にコロコロ塗って、ふんわりやさしい香りを楽しめるロールオンアロマ。実は混ぜるだけで簡単に作ることができるんです。
ロールオンアロマなら手を汚さずサッと使えて、持ち運びにも便利。仕事中や外出先で、いつでも気分転換できますよ。
お気に入りの香りで自分だけのお守りアロマを作ってみませんか？
今回は、ロールオンアロマの簡単な作り方をご紹介します。
ロールオンアロマの作り方・レシピ
材料（10ml程度のロールオン容器分）
- ・ロールオンボトル 1つ
- アロマ専門店やバラエティショップで購入できます。今回使用したのはこちら。
- ・植物油 10ml
- 酸化しにくいホホバオイルがおすすめです。
- ・お好みのアロマオイル（精油） 2〜10滴（1〜5％濃度）
- おすすめの精油やブレンド濃度については、記事の後半でご紹介。
作り方
［１］ 清潔なビーカーに植物油を10ml入れる。
＊ビーカーを使うのが面倒な方は、ロールオン容器に直接材料を入れて作ってもOK。
［２］ アロマオイル（精油）を2〜10滴加える。
［３］ 竹串などを使ってよく混ぜる。
［４］ 清潔なロールオン容器に移したら完成。
使い方
手首や首筋に適量塗ります。（保存期間は冷暗所で約1か月）
目的別おすすめブレンドレシピ
リラックス・安眠に
ラベンダー4滴＋オレンジ・スイート6滴
→リラックスを誘う甘い香り。
リフレッシュに
サイプレス3滴＋レモングラス1滴＋ペパーミント1滴
→すっきり爽やかな香り。集中力アップにも。
（レモングラスとペパーミントは香りが強く、肌を刺激することがあるため少量ブレンドします）
女子力アップ
ゼラニウム3滴＋イランイラン2滴＋ベルガモットFCF5滴
→女性の魅力を引き出してくれるフローラルな香り。
（ベルガモットは光毒性の心配のないFCF:フロクマリンフリーを使うと安心です。）
どんな精油を使おうか迷ったら、「アロマの効果・効能一覧」をご覧ください。目的別におすすめの精油をご紹介しています。
ドライハーブを加えて♪話題の「塗るハーバリウム」に
ドライハーブを加えれば、手作りとは思えない素敵なロールオンに変身。美しい植物の姿を眺めているだけでも、心がほっこり癒されますよ。最近では「塗るハーバリウム」としても話題です。
＊ドライハーブを加える場合、植物油は無色透明の「ホホバオイル・クリア（精製）」がおすすめです。今回のレシピに使用しているのはこちら。
注意したいこと
精油のブレンド濃度について
通常、肌に用いる場合は0.5〜1％濃度にしますが、手首や首筋などピンポイントで使うロールオンアロマは最大5％を目安（10mlのキャリアオイルに対して精油10滴、1滴は約0.05ml）に、精油濃度はお好みで調節してください。
ただし、精油のなかには皮膚刺激のある成分を多く含むもの（ミント系、スパイス系、レモングラスなど）がありますので、初めて精油を肌に使用する方や肌が弱い方、高齢者の方は、1％濃度を目安に、肌の様子をみながら少しずつ濃度を調整してみてください。
光毒性のある精油に注意
ベルガモット、グレープフルーツ、レモンなど精油の中には、紫外線と反応して肌に刺激を与える「光毒性」をもつものがあります。光毒性をもつ精油をロールオンアロマに使う場合には、肌への使用後しばらく日光にあたるのを避けましょう。
クラフトづくりに初めて挑戦する方は、以下記事もご参考に。容器の消毒の方法や注意点などご紹介しています。
おわりに
今回は、手作りロールオンアロマのレシピをご紹介しました。
混ぜるだけで簡単に作れるので、いろいろなバリエーションでぜひ作ってみてくださいね。
小田ゆきこちらの記事もおすすめです
アロマクラフトに必要な材料はどこで買えばいいの？と迷ったときには、こちらの記事を参考にしてください。良質なクラフト材料を扱うお店をご紹介しています。
