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アロマのきほん
AROMATHERAPY
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グレープフルーツの香りを嗅ぐだけでダイエット?!
これから薄着になってくる季節。ダイエットを決心してもなかなか食べる量を減らせなかったり、運動はツラくて大変だったりしますよね。 そんな方におすすめなのがグレープフルーツの香りを使ったダイエット法です♪ 【グレープフルーツのアロマって?】 食… -
現役教師が教えるやさしい精油の化学/1時間目:身の回りの物質は何からできているの?
アロマテラピーを学ぶときに避けては通れない「精油の化学」。化学用語や物質名が並び、苦手意識を持っている人も多いかもしれません。しかし、化学の基本的な知識があれば、より親しみをもって学ぶことができますよ。 -
ゼラニウムの香りは更年期障害の救世主?対馬ルリ子産婦人科医との共同研究で確認
ゼラニウム精油の香りが更年期の不調を軽減する――。そんな興味深い研究結果が、公益社団法人日本アロマ環境協会(略称:AEAJ)より報告されました。 -
良質な芳香蒸留水(ハーブウォーター)の選び方・おすすめのブランド
水蒸気蒸留でアロマオイルを抽出する際に得られるフローラルウォーター。今回は、品質のよいフローラルウォーターを選ぶためのポイントやおすすめのブランドについてご紹介します。
アロマを楽しむ・買う
HOW TO
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【保存版】アロマオイルはここで買える!おすすめショップまとめ
アロマオイル(精油)が購入できるお店をご紹介します。どこで売っているの?どこなら安心?という方はぜひ参考にしてください。 -
アロマの香りがしない…考えられる5つの原因と対処法
こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき(@aroma_lifestyle)です。 アロマをお部屋でたいてみたけど、あまり香りがしない…という経験はありませんか? そもそも、天然のアロマオイル(正式名称は精油)は合成香料とは異なり、そのやわらかい香りが… -
アロマ講師が選ぶ!おすすめのアロマオイルブランド7選【最新版】
さまざまなメーカーやブランドから販売されているアロマオイル(精油)。 せっかくなら品質の良いものを使いたいですよね。 そこで今回は実際にアロマ講師が使って厳選した、信頼のおけるアロマブランドを7つご紹介します。 -
【BEST AROMA 2020】今年すごく活躍してくれたアロマオイルBEST3
こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき(@aroma_lifestyle)です。 気づけば2020年も残りわずかとなりましたね。 この1年を振り返って、とくに活躍してくれた精油(アロマオイル)について動画にまとめてみました。 どれも個人的に大好きな精油な…
手作りレシピ
DIY・RECIPE
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アロマで美肌に!簡単アロマ化粧水の作り方
今回は、簡単アロマ化粧水(ローション)の作り方をご紹介します。 毎日のスキンケアに欠かせない化粧水に、美容効果のあるアロマを取り入れて美肌を目指しましょう♪ 【簡単アロマ化粧水の作り方】 必要なもの(50ml容器分) ・精製水 45ml ドラッグスト… -
アロマでかゆみ止め。虫刺され用アロマジェルの作り方
厄介な虫刺されにもアロマオイル(精油)が頼もしい存在に。そこで今回は、虫刺され用アロマジェルの作り方をご紹介します。お子さんから大人まで家族みんなで使えますよ。 -
5分でできる!アロマスプレーの作り方
こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき(@aroma_lifestyle)です。 シュッとひと吹きで手軽に香りを楽しめる「アロマスプレー」。その作り方はとっても簡単です。 お部屋のルームスプレーとしてはもちろん、虫除け、デオドラント、除菌・消臭、マ… -
爽やかに香る「マスクスプレー」の作り方、おすすめアロマブレンドも紹介
こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき(@aroma_lifestyle)です。YouTubeに「マスクスプレー」の作り方動画を公開しました。天然アロマの爽やかな香りで、マスクをつけるたびに深呼吸したくなる心地よさ。マスクのにおいや不快感にお困りの方はぜ…
ハーブのある暮らし
MEDICAL HERB
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ハーブの有効成分がたっぷり。チンキの作り方とおすすめの使い方
今回はハーブの活用法のなかでも最も有効成分を取り入れることができる「ハーブチンキ」のご紹介です。簡単に作れて長期保存でき、家庭に常備しておくとなにかと便利なチンキ。おすすめのハーブや使い方などお伝えします。 -
ルイボスティーで手軽に美味しく熱中症対策/オーガニック手帖 vol.2
健康茶として注目されている「ルイボスティー」。ノンカフェインでミネラル豊富なことから、これから訪れる暑い夏の熱中症予防にも効果的な飲み物なんです。 -
寒くて憂鬱な朝にぴったり、冬におすすめのハーブドリンク3選
すっかり冬になり、寒い日が続いていますね。毎朝ふとんを出るのが億劫になっている人も多いのではないでしょうか?今回はそんな人におすすめの、心も身体も温まるハーブティーを3つご紹介します。
暮らしを整える
LIFE
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香りのプロが厳選!上質な香りのアロマキャンドル7選
癒しアイテムとして人気のアロマキャンドル。香りにはこだわりたいですよね。今回は数ある中から特におすすめのキャンドルをご紹介。大切な方へのプレゼントや自分へのご褒美に、ぜひ参考にしてください。 -
アロマのプロが選ぶ!オーガニック&ナチュラル系香水6選
香水が苦手という方でもチャレンジしやすいオーガニック系フレグランス。おすすめブランドを厳選してご紹介します。 -
自然な香り。人にも環境にも優しい「エコストア」の洗濯用洗剤
こんにちは、アロマライフデザイナーの小田ゆき(@aroma_lifestyle)です。 日用品は毎日使うものだからこそ、心地よさを感じるものを選ぶというのが私のポリシーです。 そして、小さな子供がいる我が家では、安心安全な素材で作られていることも重要。 な…